De simpelste methode om jezelf superzintuigen te geven

Mohammad Metri 1okxsksoowe Unsplash

Ken je dat gevoel? 

Je bent hondsmoe of je stresst als een gek en plots ben je gevoeliger voor lage of hoge tonen.

Bij mij zijn het vooral lage tonen. Zoals een catchy baslijn in een radioliedje, het gesmak van mijn partner of het gezoemzoemzoem van mijn leeslamp.

Maar tegelijk sluit ik me ook af voor hoge tonen. En dat is een probleem.

Want in die hoge tonen spréken mensen. Ik heb het op dat moment dus moeilijker om te interpreteren wat mensen zeggen. Om geluiden te herkennen.

Hoe ik de wereld waarneem, klopt dan niet helemaal.

Of jouw gehoor goed werkt, kan je trouwens zelf testen: er zijn tal van gratis apps waarmee je je gehoor kan meten.

Ik deed zelf de test met de app Hearing Test. (Goeie app, trouwens.)

Hier zie je het resulaat.

Inkedhearing Test Li
Onder = voor de oefeningen - Boven = na de oefeningen

Wat leer je nu als je zo’n gehoortest uitvoert?

  • Alles wat binnen de ideale zone (groen) valt, interpreteren je hersenen juist.
  • Je hoort de klanken niet té goed zodat ze niet bedreigend overkomen.
  • De klanken staan niet op de voorgrond wanneer dat niet nodig is.
  • Je kan ze gemakkelijk op de achtergrond houden of zelfs negeren.
  • Je kan alle klanken van elkaar onderscheiden, ook al liggen de frequenties heel dicht bij elkaar.
  • Vooral bij spraak is dit belangrijk. Maar ook wanneer je zingt of musiceert kan een kleine klanknuance een groot verschil maken in je uitvoering.

Maar… wat als je rechter- en linkeroor ánders werken?

Is er een verschil tussen linker- en rechteroor van minstens 10 dB?
Dan hebben de hersenen meer tijd nodig om de prikkels samen te brengen. Het duurt langer om er een geheel van te maken en dit te interpreteren.

Hoe meer tijd dat vraagt, hoe trager je zelf kunt reageren. Een antwoord geven op een vraag, je toon aanpassen tijdens het zingen, die snaar net iets anders aanslaan, … lukt niet zo snel.

Kruisen de grafieken van links en rechts?
Dan hoor je de ene keer beter met links en de andere keer met rechts. Het wordt een warboel in je hoofd.

Dat vergt niet alleen veel energie om aan die prikkels uit te geraken, de omgeving kan ook zo chaotisch overkomen dat het je beangstigt. Dat kan zelfs paniekaanvallen uitlokken.

Wat ik leerde uit mijn gehoortest
Even terug naar mijn gehoortest.

Ik hoor links en rechts de geluiden op dezelfde manier.
De grafieken lopen voor beide oren gelijk.

Ik vertelde al dat ik gevoelig kan zijn voor lage tonen. Voor klanken met een lage frequentie dus. En dat zie je ook in de grafiek. Die ligt voor beide oren boven het ideale (de groene streepjes).

De hoge tonen, die met een hoge frequentie, komen dan weer minder goed binnen. Wat het horen van bepaalde klanken moeilijk maakt. Alles wat boven de curve ligt, neem ik niet of niet correct waar. Het verschil tussen een f, s of sj is dus niet zo duidelijk.

Hoe ik van mijn gehoor opnieuw een superzintuig maakte

Om het gehoor – en ook het zicht – te verbeteren heb ik een programma samengesteld dat Superzintuigen heet.

Dit programma omvat een reeks lichaamsbewegingen die de prikkelverwerking in evenwicht brengt.

Maar je kan al met enkele simpele oefeningen je gehoor sterk verbeteren. Op 5 minuten tijd.

Nadat ik enkele simpele oefeningen heb gedaan:

  • kan ik beter mijn grenzen stellen
  • kan ik de klanken beter filteren
  • ben ik minder geïrriteerd of afgeleid
  • komen de hoge tonen weer beter binnen

(Ik verklapte al een oefening in een vorige blogpost. 😉 )

Laat je zintuigen voorgoed optimaal samenwerken

Met het programma Superzintuigen transformeer je je zintuigen op indrukwekkende wijze:  

  • Je sluit gemakkelijker onnodige prikkels buiten: zo voorkom je overprikkeling.
  • Je verwerkt nuttige prikkels sneller: ze komen ook sneller binnen.
  • Je gehoor verbetert – ook na gehoorverlies door bijvoorbeeld luide muziek.
  • Je ziet scherper.
  • Je kan gemakkelijker geluiden onderscheiden of details zien.
  • Je schakelt snel tussen overzicht en focus nabij.
  • Je ogen werken optimaal samen net zoals je oren.
  • Je neemt wereld minder chaotisch waar: je interpreteert alles sneller en beter.
  • Oorsuizen vermindert en verdwijnt zelfs in de meeste gevallen.

Meer informatie over het programma Superzintuigen?
Stel je vraag hieronder, ik stuur je snel een antwoord.

Scroll naar top